study_form

- Step 1 of 4

كيف كانت تجربتك التعليمية طيلة 13 يومًا السابقة؟ *

ما هو أكثر درس لائمك؟ *

التدوين ✍️
دائرة التأثير 🔄
معادلة التحفيز 🧮
الرفض الذكي 🚫🤔
تحليل مصدر الشعور 🔍💭
التنفس العميق 🌬️

كيف أثّر عليك تمرين التنفس العميق؟ *

لم أطبّق بعد😞
له مفعول جميل 😊
رفع من راحتي النفسية 😌
لا فرق 😐

هل استطعت إنهاء مرحلة التشخيص وصارت عجلة ضغوطك واضحة؟ *

نعم ✅
لا ❌
تقريبًا 🤔

هل استطعت تطبيق تمرين دائرة التأثير؟ *

نعم ✅
لا ❌

هل تستطيع تنمية دائرة تحكمك وتطبيقها في حياتك اليومية؟ *

نعم ✅
لا ❌

هل استطعت تحديد رباعيات معادلة التحفيز الخاصة بك؟ *

واجهت صعوبة في تطبيق المعادلة في حياتي😞
أنا في طور تحديد الرباعيات😁
لم أفهم الدرس😶
لم أبدأ بعد🙂

هل بدأت تطبيق تقنية Pomodoro؟ *

ليس بعد😊
نعم😍
كنت أصلًا أعمل بها😌

ما هو المصدر الأكبر لمشاعرك؟ *

لم أطبّق بعد🚫
الخوف من المستقبل 😨
التفكير السلبي 🙁
لم أفهم التمرين😶

ما تقييمك لتقنية التدوين؟ وكيف أثّرت على حياتك؟ *

لم أفهم التمرين😶
تمرين جيد🥳
ساعدني كثيرًا ✍️

استعدادًا لحصتنا المباشرة 3 مع الدكتور حسن المزين، نرجو منكم طرح سؤال واحد مباشر يتعلق بالورشة ليقوم الدكتور بالإجابة عليه. فما هو السؤال الذي تودون توجيهه؟ *